Ik heb het gevoel dat ik vastloop

No Comments

Ik heb het gevoel dat ik vastloop!
Dan ben je nog net op tijd, want: je bent nog niet vastgelopen.
’t Is maar hoe je het bekijkt.

Het gevoel van vastlopen komt veel voor onder jongeren.
Ik spreek regelmatig over de frustratie die jongeren ervaren op dit moment.

Vastlopen in werk en studie

Vastlopen in werk en studie

Een belangrijk thema dat terugkeert is dat jongeren aan allerlei verwachtingen willen voldoen. Of: moeten voldoen!?

Niet alleen van de buitenwereld: ook verwachtingen van zichzelf.
“De lat ergens leggen”, zeg ik dan altijd. “Hoezo?” Zeggen ze dan. “Wat bedoel je?”
Meestal volgt er een gesprek waaruit blijft dat er torenhoge verwachtingen zijn, die in de buurt komen van perfectionisme: echt alles goed willen doen, ook nog eens op het gebied van uiterlijk er mooi willen uitzien, goede resultaten op school, relaties moeten lekker lopen en…en….en…. Er is een ideaalbeeld ontstaan wat onbereikbaar is.
Daardoor krijg je steeds het gevoel druk te zijn en als er maar genoeg verwachtingen tegelijk zijn: “Ik heb het gevoel dat ik vastloop.”

Het ideaalplaatje schetsen: een praktijkvoorbeeld van vastlopen
Zo had ik onlangs een gesprek met een jongen die graag de muziekwereld in wil.
Hij was afgewezen voor een auditie. Balen, natuurlijk!
Hij had zijn doel toch zo duidelijk voor ogen. Maar hoe moet je daar komen, als je in deze situatie niet de erkenning krijgt waar je op hoopte?

Hij had er al een perfect plaatje van gemaakt in zijn hoofd: omgaan met bekende muzikanten en in ‘the scene’ terecht komen. Zelfs wel 3 shows per week zou mooi zijn.
En nu die afwijzing: vastgelopen in gevoel, verwachting en prestatie.

Oké. Dromen kunnen we allemaal en dat is ook heel belangrijk.
En ook doelen stellen, planningen maken: prima!
Maar besef wel dat hoe hoger de lat, hoe meer je ervoor moet doen en opofferen.
Je zult in het genoemde voorbeeld een flinke dosis zelfdiscipline moeten hebben, een goede netwerker moeten zijn en minimaal een ondernemende houding moeten hebben.
En er zullen vast nog wel een aantal extra kwaliteiten, kenmerken en talenten nodig zijn.

Wat is nodig <-> wat wil ik allemaal?
De vraag is dus: wat wil je nou eigenlijk? Wil je alles, alles tegelijk, nu en straks?
Of kun je geduld bewaren? Kun je jezelf beheersen? Wel eens gehoord van wachten?

Vastlopen: een verhaal over zaaien en oogsten

Vastlopen kan te maken hebben met zaaien en oogsten: niet alles schiet uit als tuinkers!

Er is een verhaal over zaaien en oogsten dat boekdelen spreekt:
Sommige dingen kun je zaaien (in gang zetten) en vrij snel oogsten (de resultaten boeken).
Neem bijvoorbeeld tuinkers. De sprietjes zijn in een paar weken tijd groot genoeg om af te knippen en op een cracker met kaas te leggen.
Maar asperges bijvoorbeeld kun je niet eens binnen een jaar oogsten: sommige dingen zet je in gang maar leveren pas later resultaten op. Dit laatste zie je bijvoorbeeld bij sport of een bepaalde discipline/routine die je in je leven inzet.

Je kunt zeggen: je wil en dat wat echt nodig is, kunnen nogal tegenover elkaar liggen of elkaar in de weg zitten.
Soms heb je echt focus nodig op 1 ding in je leven, de rest moet even wachten. En, de lat….

 

De lat ergens leggen
We leggen allemaal de lat ergens voor onszelf.
Ik heb persoonlijk de lat altijd veel te hoog liggen.
Vroeger nog veel hoger, maar ik leer elke dag. Mij heeft dit geholpen: ik heb een oneliner voor mezelf bedacht.
Ik wilde altijd de top, het perfecte, ging gebukt onder een enorme prestatiedrang. Maar waarom?

Uiteindelijk heb ik mezelf aangeleerd dit te denken:
“Halverwege de berg is het uitzicht ook al mooi!”

Toen ik rond mijn 30stehet boek ‘De Alchemist’ van Paulo Coelho las, is deze oneliner ontstaan.
Dit boek is mijn favoriet en geef ik vaak cadeau.

Een andere oneliner van mij is:
“Het leven is als een reis: vergeet niet van het uitzicht te genieten!”
en
“Met kleine stapjes kom je ook vooruit!”

Kun jij een ‘oneliner’ bedenken voor jezelf, een soort ‘hulpzin’ of ‘quote’ waardoor de lat wat lager kan komen te liggen?
Alles altijd maar goed willen doen, steeds willen presteren, snel resultaten boeken, maakt dat je op een gegeven moment echt vastloopt.
En dat wil je niet.

Nog net op tijd dus…

Wim

Hoe mooi zou het zijn dat je het overzicht hebt en kunt bewaren?
Dat je weet waar je sterke kanten liggen en waar je op moet letten?

Wil je graag kiezen? En kun je wat ondersteuning gebruiken?
Kom jij je potentieel ontdekken?

Kom naar onze open dag 28 juni.
Geef je op via www.tussenjaarzeeland.nl/opendag

We maken samen een plan voor het komende jaar.
Je ontdekt hoe je een plan voor studie / werk en toekomst in elkaar zet.
Je hebt de mogelijkheid om te sparren met een coach, een van je ouders of andere leeftijdgenoten.

Geef je op via www.tussenjaarzeeland.nl/opendag

Ik help je staande te blijven in een steeds veranderende omgeving. Ik help je te ontdekken wie je bent en wat je goed kunt. Waar je voor wilt staan in dit leven en waar je voor wilt gaan. Zo maak jij voortaan betere keuzes.

More from our blog

See all posts
No Comments