Ik heb het gevoel dat ik zoveel moet

Het is ochtend, je komt uit je bed en je kijkt op je smartphone.
Wat zie je?
Wat zegt je gevoel?
Wat doe je?

Voordat je ’t weet is er een kwartier voorbij.
Opschieten! Anders kom je nog te laat op school….ontbijten, boterhammen klaarmaken, flesje water of wat geld mee en snel fietsen maar.

De ratrace is weer begonnen! Een soort race in een wereld vol verwachtingen.

Nou ja, nu misschien even niet, want de zomervakantie staat voor de deur.
Maar over het algemeen is het vast wel herkenbaar.
Je invulling van je dag is nogal afhankelijk van de structuur die opgelegd is door school (rooster) en / of werk en thuis. Allemaal ‘dingen’ die van je verwacht worden.

Ons gedrag gedurende een dag
We gedragen ons over het algemeen ‘onder verwachting’.
We doen, waarvan we denken dat anderen dat van ons verwachten.
Zo ga je bij de kassa in de supermarkt achter in de rij staan en betaal je voor je boodschappen: iedereen doet ’t dus….
Zo heb je een aantal apps op je smartphone, omdat iedereen die heeft.
Snapchat, Insta en WhatsApp bijvoorbeeld.
Waarschijnlijk zie je altijd wel een rood stipje ergens, als symbool voor ‘moet ik nog iets mee’. Inmiddels schreeuwt de ene app nog harder om aandacht dan de andere.

Ik heb me laten vertellen dat er verslavingsdeskundigen werken bij Facebook: ze zorgen ervoor dat wij als gebruikers niet meer zonder kunnen. Al was het maar dat je even ergens op klikt om dat rode stipje weg te halen….herkenbaar?
Steeds maar die verwachtingen, het begint irritant te worden…

Eigenlijk gedragen we ons best een beetje raar, vind je ook niet?
Alsof een digitale wereld ons leven bepaald??
Of kunnen we inmiddels zeggen: een groot gedeelte van de dag, bepaalt de digitale wereld ons leven? En voor de rest leraren, vrienden en vriendinnen, ouders/verzorgers…

Verwachtingen loslaten?
Toch, er is een situatie waarin we alle verwachtingen loslaten: onder stress en in conflicten. Dan denken we niet meer: wat zullen ze van me verwachten? Nee, dan gaan we naar onze diepste overtuigingen en principes! En dat is dus een laagje dieper, dan wat ik hierboven schrijf: de ware ik komt naar boven. ‘De aard van het beestje’, zeggen ze wel eens.

Verwachtingen van onszelf
Dus: er zijn best veel verwachtingen van anderen, maar er komt nog iets bij: we hebben ook verwachtingen van onszelf!
Zo moeten we toch wel voor alle vakken voldoendes halen op school, willen we iets lekkers tussen de middag, willen we er goed uitzien, onze socials bijhouden, ons goed voelen, gelukkig zijn, gezond zijn (maar ook regelmatig Domino’s en naar de Mac), er bij horen, beroemd worden, veel likes op Insta en ga nog maar even door….of zijn dit stiekem ook verwachtingen die je jezelf laat opleggen door anderen? Wees eens eerlijk tegenover jezelf!

Zeg: kijk nog ’s naar de titel van deze blog.
Mijn antwoord is: vind je ’t gek? Vind je ’t gek dat je een gevoel hebt dat je zoveel moet?

Reality check
Ik zou zeggen: doe er iets aan!
Probeer in een ontspannen sfeer eens wat dingen op papier te zetten, waar je van denkt dat anderen dat van je verwachten.
En: ga vooral op pad en ga het gesprek aan met je omgeving. Want vaak denken we dat er van alles van ons wordt verwacht, maar klopt dat ook?
Een onderzoekje waard, toch?

Loop je vast in je gedrag, of op het gebied van studie of werk?
Zit je met lastige gevoelens?
Kom naar onze open dag om te ontdekken hoe je hier beter mee om kunt leren gaan.

Wil je graag kiezen? En kun je wat ondersteuning gebruiken?

Hoe mooi zou het zijn dat je het overzicht hebt en kunt bewaren?
Hoe mooi zou het zijn dat je een keuze maakt, waar je 100% tevreden mee bent?

Kom jij je potentieel ontdekken?
Kom naar onze open dagen en workshops

Geef je op via www.tussenjaarzeeland.nl

We maken samen een plan voor het komende jaar.
Je ontdekt hoe je een plan voor studie / werk en toekomst in elkaar zet.
Je hebt de mogelijkheid om te sparren met een coach of andere leeftijdgenoten.