5 tips voor meer enthousiasme in je werk en leven
Wat drijft jou voornamelijk: angst of enthousiasme?
Het is de moeite waard jezelf deze vraag af en toe te stellen.
Werk je meer vanuit een gedrevenheid of meer vanuit een innerlijke roeping?
Ervaar je in je dagelijkse praktijk meer druk (door de hoeveelheid verwachting) of juist ruimte?
Onder professionals en leidinggevenden zie ik de volgende 5 typische angsten als drijfveren van grote prestaties, maar tegelijkertijd ook valkuilen met gevolgen voor onze gezondheid.
1 De angst niet geaccepteerd te worden. En daardoor steeds weer nieuwe maskers op te zetten om overal goed over te komen.
2 De angst de controle te verliezen. En daardoor niets uit handen te geven.
3 De angst verlaten te worden. En daardoor als helper er voor iedereen te willen zijn.
4 De angst respect te verliezen. En daardoor nooit je gevoelens te kunnen uiten en moeilijk open relaties te kunnen bouwen.
5 De angst nooit goed genoeg te zijn. En daardoor steeds maar door te gaan.
Wat is jouw typische ‘angst drijfveer’?
Wat zijn de gevolgen in je werk? In je relaties? In de omgang met jezelf?
Doe je voordeel met 5 tips om meer gedreven te zijn vanuit enthousiasme (het ervaren van ruimte) i.p.v. angst.
Your story your journey your choice
In 2016 ontwikkelde ik samen met 2 coaches gedachtegoed voor het tussenjaar Zeeland. Geweldig om te doen. We kwamen na een half jaar op de rode draad van alle coaching die ik vanuit Life is a journey geef: Your Story – Your Journey – Your choice.
Met andere woorden: wil je jezelf ontwikkelen, wil je groeien of stappen nemen in leven, leren of werk? Dan gaat dat gepaard met het erkennen van jouw verhaal – een stukje ontdekking en uiteindelijk: het nemen van een of meerdere besluiten.
5 tips om ruimte i.p.v. angst te creëren
1. Ontdek je unieke verhaal, je unieke talenten en je unieke dromen. (Your Story, Your Journey) Maak dan de keuze jezelf te accepteren hoe je bent. Omarm je sterktes en je zwaktes en durf een eigen weg te kiezen. Waardeer dan de ander om zijn of haar uniciteit.
2. Durf los te laten. Je kunt sowieso niet alles controleren! Geef de ander de ruimte die hij of zij nodig heeft. Liefhebben is een onvoorwaardelijk ‘ja’ ten opzichte van de ander. En alleen dat geeft ruimte om positieve relaties op te bouwen.
3. Durf ook alleen te zijn. Een-zaam-heid, betekent: met jezelf samen zijn. Dat kan zeer positief zijn als je jezelf accepteert en waardeert om wie je bent. Durf meer ‘nee’ te zeggen, dan krijg je de ruimte om ook ‘ja’ te zeggen tegen die mensen met wie je samen wilt leven.
4. Geef respect aan de mensen om je heen in plaats van steeds respect van de ander te verlangen. Wie de ander eert en respecteert ontwikkelt gezonde en positieve relaties. Dan komt het respect uiteindelijk vanzelf naar jou terug.
5. Beslis zelf. (Your Choice) Wat is goed genoeg? Wat zijn mijn prioriteiten? Wanneer begin ik en stop ik met mijn werk? Hoe kan ik genieten zonder te werken?