fbpx
Wim Slabbekoorn

Author Archives: Wim Slabbekoorn

Ik help je staande te blijven in een steeds veranderende omgeving. Ik help je te ontdekken wie je bent en wat je goed kunt. Waar je voor wilt staan in dit leven en waar je voor wilt gaan. Zo maak jij voortaan betere keuzes.

Ik voel me onzeker

Vanuit Warschau, Polen.

Life is a journey, letterlijk deze week: momenteel zit ik in Warschau in een appartement vlakbij ‘the old town’. Prachtig weer, hele bijzondere omgeving. Net terug van een conferentie over ‘Career paths’.
Warschau is wat je zegt een ‘big city’!

Eigen ervaringen met onzekerheid
Deze week heb ik weer eens ervaren wat onzekerheid betekent. Ik ging voor het eerst in mijn leven in mijn eentje naar het buitenland. En dat betekent: zelfsturing ten top!
Je moet gewoon continu alert zijn op je omgeving en de juiste beslissingen nemen, zorgen dat je op tijd bent bij je vervoer, je appartement opzoeken, bij de meetings aanwezig zijn, alles zelf verzorgen.

Ik voelde me deze week onzeker
Met name nieuwe dingen proberen geeft (bij mij) een gevoel van onzekerheid. En naarmate ik bijvoorbeeld deze week de app gebruikte om Uber taxi’s te bestellen, ging dat steeds gemakkelijker. Eigenlijk werkt het prima! Behalve die eerste keren dan…blijkbaar stond ik te dicht bij de vertrekhal bij het vliegveld en daar mogen Uber taxi’s niet komen.
Daarna ging het weer fout, omdat de chauffeur zijn taxi gewoon had geparkeerd en waarschijnlijk ergens binnen was. Ik dacht echt: “Wat nu?”

Waar komt onzekerheid vandaan?
Best lastig, dit soort gevoelens. Want je merkt dat er een soort energie achter zit, die je dwingt om in actie te komen. Maar dan moet je wel weten wat je moet doen.
Want anders slaat het om in stress, paniek zelfs, negatieve energie zou je kunnen zeggen.

Ik voel me onzeker
Wat kun je eraan doen?

Als je weet wat je moet doen (het stellen van je doel) en hoe je daar kunt komen (je strategie) en je gaat daadwerkelijk op pad om te ontdekken of je doel te behalen (daadkracht/doen), dan merk je al gauw dat onzekerheid naar de achtergrond verdwijnt.
Je bent namelijk bezig, op pad, aan het ontdekken. Je verlegt je focus.
Als dit (nog) niet lukt, kun je natuurlijk ook anderen betrekken bij de dingen waar je mee bezig bent. Zo ging ik bijvoorbeeld gewoon naar een Uber taxi toe, om te vragen of het systeem wel goed werkte. Uiteindelijk hielp deze taxichauffeur mij door uitleg te geven (ik had gebrek aan info) en terwijl we stonden te praten pakte het signaal van de app deze taxi op en hadden we de rit naar mijn appartement zo geregeld. Wat gaf dit een super gevoel!

Is het erg dat je je onzeker voelt?
Ik denk dat onzekerheid bij het leven hoort. Je kunt er simpelweg niet omheen. Je MOET het accepteren. Maar niet als een gevoel dat steeds aanwezig is: je kunt er mee leren omgaan.
Is dat makkelijk? Moeilijk?
We hebben het over een gevoel dat met angst te maken heeft. Bijvoorbeeld: angst voor de toekomst, of angst voor de resultaten van je keuze. In de praktijk kom ik veel onzekerheid tegen. Juist op het gebied van loopbaankeuzes, studiekeuze maar ook: keuzes in het leven, zoals het stellen van grenzen en prioriteiten. En meestal voelt dat als erg lastig. Het gaat niemand gemakkelijk af.

Op weg naar zekerheid

Toch kan ik je zeggen, dat dat niet zo hoeft te blijven: ik spreek uit ervaring, dat eigenlijk iedereen in mijn coachingsprogramma tot nieuwe keuzes en inzichten komt. Onzekerheid maakt plaats voor groei. En groei geeft een gevoel van zekerheid. Zekerheid over jezelf, geeft dat je gemakkelijker keuzes maakt. En keuzes maken geeft rust.

Wil je graag kiezen? En kun je wat ondersteuning gebruiken?

Hoe mooi zou het zijn dat je het overzicht hebt en kunt bewaren?
Hoe mooi zou het zijn dat je een keuze maakt, waar je 100% tevreden mee bent?

Kom jij je potentieel ontdekken?

Kom naar onze workshop: geef je op via www.tussenjaarzeeland.nl

We maken samen een plan voor het komende jaar en gaan jouw keuzestijl ontdekken.
Je ontdekt ook hoe je een plan voor studie / werk en toekomst in elkaar zet.
We maken een top 3 van passende studies.
Je hebt de mogelijkheid om te sparren met een coach of andere leeftijdgenoten.

 

Ik heb het gevoel dat ik vastloop

Ik heb het gevoel dat ik vastloop!
Dan ben je nog net op tijd, want: je bent nog niet vastgelopen.
’t Is maar hoe je het bekijkt.

Het gevoel van vastlopen komt veel voor onder jongeren.
Ik spreek regelmatig over de frustratie die jongeren ervaren op dit moment.

Vastlopen in werk en studie

Vastlopen in werk en studie

Een belangrijk thema dat terugkeert is dat jongeren aan allerlei verwachtingen willen voldoen. Of: moeten voldoen!?

Niet alleen van de buitenwereld: ook verwachtingen van zichzelf.
“De lat ergens leggen”, zeg ik dan altijd. “Hoezo?” Zeggen ze dan. “Wat bedoel je?”
Meestal volgt er een gesprek waaruit blijft dat er torenhoge verwachtingen zijn, die in de buurt komen van perfectionisme: echt alles goed willen doen, ook nog eens op het gebied van uiterlijk er mooi willen uitzien, goede resultaten op school, relaties moeten lekker lopen en…en….en…. Er is een ideaalbeeld ontstaan wat onbereikbaar is.
Daardoor krijg je steeds het gevoel druk te zijn en als er maar genoeg verwachtingen tegelijk zijn: “Ik heb het gevoel dat ik vastloop.”

Het ideaalplaatje schetsen: een praktijkvoorbeeld van vastlopen
Zo had ik onlangs een gesprek met een jongen die graag de muziekwereld in wil.
Hij was afgewezen voor een auditie. Balen, natuurlijk!
Hij had zijn doel toch zo duidelijk voor ogen. Maar hoe moet je daar komen, als je in deze situatie niet de erkenning krijgt waar je op hoopte?

Hij had er al een perfect plaatje van gemaakt in zijn hoofd: omgaan met bekende muzikanten en in ‘the scene’ terecht komen. Zelfs wel 3 shows per week zou mooi zijn.
En nu die afwijzing: vastgelopen in gevoel, verwachting en prestatie.

Oké. Dromen kunnen we allemaal en dat is ook heel belangrijk.
En ook doelen stellen, planningen maken: prima!
Maar besef wel dat hoe hoger de lat, hoe meer je ervoor moet doen en opofferen.
Je zult in het genoemde voorbeeld een flinke dosis zelfdiscipline moeten hebben, een goede netwerker moeten zijn en minimaal een ondernemende houding moeten hebben.
En er zullen vast nog wel een aantal extra kwaliteiten, kenmerken en talenten nodig zijn.

Wat is nodig <-> wat wil ik allemaal?
De vraag is dus: wat wil je nou eigenlijk? Wil je alles, alles tegelijk, nu en straks?
Of kun je geduld bewaren? Kun je jezelf beheersen? Wel eens gehoord van wachten?

Vastlopen: een verhaal over zaaien en oogsten

Vastlopen kan te maken hebben met zaaien en oogsten: niet alles schiet uit als tuinkers!

Er is een verhaal over zaaien en oogsten dat boekdelen spreekt:
Sommige dingen kun je zaaien (in gang zetten) en vrij snel oogsten (de resultaten boeken).
Neem bijvoorbeeld tuinkers. De sprietjes zijn in een paar weken tijd groot genoeg om af te knippen en op een cracker met kaas te leggen.
Maar asperges bijvoorbeeld kun je niet eens binnen een jaar oogsten: sommige dingen zet je in gang maar leveren pas later resultaten op. Dit laatste zie je bijvoorbeeld bij sport of een bepaalde discipline/routine die je in je leven inzet.

Je kunt zeggen: je wil en dat wat echt nodig is, kunnen nogal tegenover elkaar liggen of elkaar in de weg zitten.
Soms heb je echt focus nodig op 1 ding in je leven, de rest moet even wachten. En, de lat….

 

De lat ergens leggen
We leggen allemaal de lat ergens voor onszelf.
Ik heb persoonlijk de lat altijd veel te hoog liggen.
Vroeger nog veel hoger, maar ik leer elke dag. Mij heeft dit geholpen: ik heb een oneliner voor mezelf bedacht.
Ik wilde altijd de top, het perfecte, ging gebukt onder een enorme prestatiedrang. Maar waarom?

Uiteindelijk heb ik mezelf aangeleerd dit te denken:
“Halverwege de berg is het uitzicht ook al mooi!”

Toen ik rond mijn 30stehet boek ‘De Alchemist’ van Paulo Coelho las, is deze oneliner ontstaan.
Dit boek is mijn favoriet en geef ik vaak cadeau.

Een andere oneliner van mij is:
“Het leven is als een reis: vergeet niet van het uitzicht te genieten!”
en
“Met kleine stapjes kom je ook vooruit!”

Kun jij een ‘oneliner’ bedenken voor jezelf, een soort ‘hulpzin’ of ‘quote’ waardoor de lat wat lager kan komen te liggen?
Alles altijd maar goed willen doen, steeds willen presteren, snel resultaten boeken, maakt dat je op een gegeven moment echt vastloopt.
En dat wil je niet.

Nog net op tijd dus…

Wil je graag kiezen? En kun je wat ondersteuning gebruiken?

Hoe mooi zou het zijn dat je het overzicht hebt en kunt bewaren?
Dat je weet waar je sterke kanten liggen en waar je op moet letten?

Kom jij je potentieel ontdekken?

Kom naar onze workshop! Geef je op via www.tussenjaarzeeland.nl

We maken samen een plan voor het komende jaar en gaan aan de slag met jouw top 3 van passende studies.
Je ontdekt hoe je een plan voor studie / werk en toekomst in elkaar zet.
Je hebt de mogelijkheid om te sparren met een coach of andere leeftijdgenoten.

VIPdag

Staat u voor uitdagingen in uw leven? Belangrijke keuzes misschien? En wilt u daarover in gesprek?
Dan is een VIPdag echt iets voor u!

Op een ontspannen manier gaat u op deze geheel verzorgde dag in gesprek met een coach over het onderwerp dat u zelf inbrengt. Een dilemma of vraagstuk waar u tegen aan loopt, een loopbaanvraag: net wat voor u belangrijk is.
Aan het eind van de dag weet u hoe u aan de slag wilt, waar de aandachtspunten liggen en hebt u een kant en klaar actieplan. Na enkele weken hebt u nog een telefonische of Skype afspraak met uw coach ter evaluatie en afronding en om de laatste tips te krijgen.

VIPdag - belangrijke keuzes in uw leven? In gesprek met een coach?Wat is een VIPdag?
Een hele dag 1 op 1 coaching
Exclusieve aandacht voor uw inbreng
Inzet van beproefde methoden naar keuze voor meer inzicht in uzelf
Een kant en klaar actieplan waar u direct mee kunt starten

Dit alles organiseren wij op een locatie aan de Zeeuwse kust.
Uiteraard is deze dag geheel voorzien van verwennerij uit de Zeeuwse keuken!

Naderhand mogelijkheid om vragen te stellen via WhatsApp
Afsluiting na enkele weken met een Skypegesprek.

Na de VIP dag krijgt u toegang tot de community van Life is a journey:
De community brengt professionals uit verschillende netwerken bij elkaar om te sparren, groeien en als u dat wilt: business ontwikkelen.
We houden contact via onze WhatsApp groep en komen een keer per kwartaal een dagdeel bij elkaar in een gemoedelijke, informele sfeer.
(In de community deel ik mijn ervaring en kennis uit 20 jaar communicatie en loopbaancoaching).

Is dit arrangement iets voor u?

Normaal kost dit traject €1.500, maar speciaal voor u bieden wij het aan voor €1199 incl. materialen en 21%BTW.
U komt gegarandeerd tot nieuwe inzichten over uzelf en anderen. Na de VIP dag kunt u onbeperkt deelnemen in de community om ook in de toekomst te kunnen sparren met andere professionals.

Alleen de VIP dag zonder deelname aan de community kost €1099.

Wilt u gebruik maken van dit exclusieve aanbod?

Ja, ik wil me opgeven voor een VIPdag.

Studie uitgelicht: 3 tips voor studiekeuze muziek, dans

Studie uitgelicht:….ik wil iets met muziek, dans….denk ik….

Stel, je hebt iets met taal.
En je houdt ervan om in de aandacht te staan. Eigenlijk ben je gewoon een podiumbeest.
Je schrikt niet van een camera, sterker nog: jij moet op die video!
Je hebt gevoel voor verhalen, gedichten en je bent muzikaal aangelegd? Of je beweegt graag op muziek?

Interessante casus, om eens op door te gaan:

Als je met dit ‘profiel’ naar je decaan gaat, wat zou hij / zij dan als advies geven?
Als je met je ouders gaat praten: wat zullen zij er van zeggen?
En bovenal: waar denk jij zelf aan, wat de toekomst betreft? Wat zou je het liefst gaan doen?

Lastig he, kiezen?

Ik wed dat de een begint over je cijfers: ik zie dat je een 8 hebt voor Nederlands – ik zou iets met talen gaan doen.
Of: je hebt iets sociaals, doe iets met ‘mensen’.
Tsja, die 9 voor economie, daar moet je echt iets mee….

Weer een ander heeft je zien optreden tijdens het gala met de schoolband en weet het helemaal zeker: jij bent geboren voor het podium! Ga iets doen met expressie, of kunst ofzo…

Maar wat moet het nu gaan worden? Kunstacademie? Taalstudie? Of wordt het toch ‘iets met mensen’ – iets sociaals…. Of moet die 9 voor economie nou de doorslag geven?

Hieronder 3 tips om je studiekeuze (in muziek of dans) op scherp te zetten:

1) Bepaal welke kwaliteiten en talenten het zwaarst wegen in de richting die je op wilt gaan / wilt onderzoeken.
Bijv. Ga je naar een open dag van social work: praat dan met studenten en docenten om erachter te komen wat de ‘skills’ zijn die je dagelijks nodig hebt in de werkgebieden waar je terecht komt.

2) Maak een top 3 van beroepen die passen bij de mogelijke studierichting en bedenk voor jezelf: ga ik hier mijn hele leven voor uit mijn bed komen? Kan ik in deze banen mijn energie stoppen en vooral: dagelijks energie uithalen? En: wat is er nodig om hier voldoende inkomen uit te halen?

3) Stel dat je zit te denken aan een muziekstudie, zoals de Rockacademie: is het spelen van een instrument of een talent in zang, voldoende om deze opleiding tot een goed einde te brengen? En: wat gebeurt er als het tegenzit? Is dan je muziektalent voldoende om door te zetten? Oftewel: is alleen ‘willen’ genoeg?

In onderstaand filmpje vertelt Isabel Kooring over haar keuze voor dans en hoe het is om hiermee dagelijks bezig te zijn.

(download hier alle 23 tips voor studiekeuze)

https://vimeo.com/148810649

Loopbaan in muziek?
Het bovenstaande voorbeeld is gebaseerd op iemand die de Rockacademie (HBO) heeft gedaan, met voorliefde voor rap, hiphop en breakdance en: mensen entertainen.

Andere mogelijkheden met dit soort skills zijn een kunstroute (bijv. Hogeschool voor de kunsten) of opleiding docent muziek of conservatorium of havo / vwo muziek/dans of particuliere opleidingen. Maar welke route de beste is, kun je alleen zelf bepalen.

Ondersteuning nodig bij je studiekeuze?
Wil je bovenstaand proces van ontdekken welke studie goed bij je past met focus en aandacht doen? Dan kan ik je als studiekeuzecoach begeleiding aanbieden.
Zowel individueel als in groepsvorm.

Mail, bel of app gerust.

(download hier alle 23 tips voor studiekeuze)

Nieuw: bedrijfsabonnementen coaching young professionals

Wat beweegt jongeren in een nieuwe baan? Hoe gaat dat bij ‘die jeugd van tegenwoordig’ als ze 1 of 2 jaar aan het werk zijn?
Hoe hou je jongeren binnen je bedrijf of hoe wordt je aantrekkelijk voor de net afgestudeerden?

In het kader van Middelburg 800, had ik in 2017 voor bedrijven een interessant aanbod ter kennismaking!

U bent manager van een afdeling of directeur van een bedrijf en u hebt goed zicht op het reilen en zeilen van de business en uw personeel: het meest kostbare en belangrijke onderdeel van uw bedrijf. En u wilt dat graag gezond houden. Daarbij gaat het soms om vitamine, soms om aspirine.

Note to inspire Simon Sinek Van stress kun je af.

Note to inspire Simon Sinek
Van stress kun je af.

Investering in de toekomst door het geven van extra’s (Vitamine)

Nu de economie verder aantrekt en de arbeidsmarkt interessanter wordt voor huidige werknemers is het goed om in uw huidige ‘human capital’ te blijven investeren.

Het is niet alleen in de persoon, die je daar een groot plezier meedoet, maar ook in uw bedrijf, de toekomst van uw bedrijf.

Een medewerker die extra’s krijgt, zoals investeren in persoonlijke groei en ontwikkeling, zal geneigd zijn langer te blijven. Zeker de Young Professionals zijn daar gevoelig voor. Ze willen gaan! Ze willen ontwikkelen en groeien!


Het aanbieden van coaching kan uw bedrijf ook extra aantrekkelijk maken voor jongeren die u wilt aantrekken.

Waar het vroeger om een leaseauto en een mobiele ging, gaat het tegenwoordig om aandacht voor de persoon zelf en de dingen waar hij/zij mee te maken heeft. Dat kan zelfs met privé te maken hebben.

Een coachingstraject tijdens de inwerkperiode van nieuw personeel (Vitamine)

Niets is zo effectief als coaching tijdens de allereerste weken van nieuw personeel! Er komt veel op je af als medewerker: je wilt goed je best doen, jezelf bewijzen, je beste beentje voorzetten, initiatief tonen en voordat je het weet zit je tot over je oren in het werk! Maar heb je nauwelijks de rust genomen voor kennismaking of andere belangrijke zaken. Vaak zijn het deze zaken die wellicht onbenullig klinken, maar ontzettend belangrijk zijn om goed te aarden in het bedrijf en de bedrijfscultuur.
Coaching en begeleiding kan daarbij een belangrijke rol vervullen.

Coaching als urgent middel (Aspirine)

Soms loopt het op bepaalde punten nog niet helemaal soepel: of helemaal niet soepel, maar wil je de medewerker niet kwijt. Het kan nog net wat beter bij die ene medewerker of je ziet de struggle bij hem/haar met het chaotisch werken, te veel overwerken of balans werk/privé? Daar kan coaching ook een heel geschikt middel voor zijn.
Tijd speelt daarbij vaak een rol: een HRM afdeling kan niet al het personeel even veel aandacht (en evt. coaching) geven: dan is het handig om een abonnement te nemen!

Bedrijfsabonnement

Ter kennismaking bieden wij een coachingstraject van 3 maanden aan voor Young Professionals voor €1100.
Het kan gaan om aspirine of om vitamine, dat maakt niet uit.

Life is a journey heeft ook de mogelijkheid om traineeships te begeleiden en groepstrajecten voor Young Professionals vorm te geven. Hierbij kunnen we putten uit de kennis en ervaring die we opgedaan hebben met jongeren die deelgenomen hebben aan Tussenjaar Zeeland en 10 jaar coaching sinds 2008.

Interesse? Bel 0641535252