fbpx

Geluk

Over geluk is veel te zeggen.

Na het geven van een workshop over innerlijke veerkracht (Resilience) in je leven, ben ik nu meer onderzoek aan het doen naar ‘geluk’ en gedrag.

Geluksonderzoekster Sonja Lyubomirsky stelt vast dat een groot deel van ons welbevinden direct beïnvloed kan worden door ons dagelijkse gedrag (Lyubomirsky e.a., 2005).

We kunnen onszelf met eenvoudige gedragsveranderingen gelukkiger maken. Gedrag is dus tegelijkertijd een zeer alledaags en een zeer belangrijk fenomeen. (Ben Tiggelaar, 2010)

4 aspecten die een rol spelen bij de mate waarin je je gelukkig voelt:
– hoe vergelijk je jezelf met anderen/leeftijdsgenoten? (‘peers’)
– hoe maak je keuzes en op grond waarvan? (motieven)
– hoe beoordeel je jezelf?
– hoe beoordeel je anderen?

Reacties, delen? Graag, via de social media buttons in deze blog of : www.facebook.com/lifeisajourneynl

 

Wim Slabbekoorn
 

Ik help je staande te blijven in een steeds veranderende omgeving. Ik help je te ontdekken wie je bent en wat je goed kunt. Waar je voor wilt staan in dit leven en waar je voor wilt gaan. Zo maak jij voortaan betere keuzes.