Geluk

Over geluk is veel te zeggen.

Na het geven van een workshop over innerlijke veerkracht (Resilience) in je leven, ben ik nu meer onderzoek aan het doen naar ‘geluk’ en gedrag.

Geluksonderzoekster Sonja Lyubomirsky stelt vast dat een groot deel van ons welbevinden direct beïnvloed kan worden door ons dagelijkse gedrag (Lyubomirsky e.a., 2005).

We kunnen onszelf met eenvoudige gedragsveranderingen gelukkiger maken. Gedrag is dus tegelijkertijd een zeer alledaags en een zeer belangrijk fenomeen. (Ben Tiggelaar, 2010)

4 aspecten die een rol spelen bij de mate waarin je je gelukkig voelt:
– hoe vergelijk je jezelf met anderen/leeftijdsgenoten? (‘peers’)
– hoe maak je keuzes en op grond waarvan? (motieven)
– hoe beoordeel je jezelf?
– hoe beoordeel je anderen?

Reacties, delen? Graag, via de social media buttons in deze blog of : www.facebook.com/lifeisajourneynl