fbpx

Tag Archive

Tag Archives for " Innerlijke groei "

Nare gevolgen van druk zijn

Vandaag de dag komt er veel informatie op je af. Ik zie veel mensen ploeteren: hoe hou ik het hoofd boven water? Hoe lang hou ik dit vol? Volle mailboxen, overlopende agenda’s en drukke schema’s, ook privé! Gaat dat wel goed?

Nee!
Er komt namelijk zoveel informatie op ons af dat we deze eigenlijk alleen nog kunnen verwerken door snel kennis te nemen van kleine, korte stukjes en beetjes. Deze ‘zapmethode’ biedt veel kansen voor blufpokeraars, ik noem ze: blufkikkers.

Uit onderzoek is gebleken dat mensen die snel en vluchtig informatie verwerken er eerder instinken wanneer iemand aan zelfpromotie doet. Als iemand bijvoorbeeld opschept dat hij ergens heel goed in is, zal een oplettende luisteraar zich afvragen of er sprake is van bluf of zelfoverschatting. Maar iemand die maar half luistert, neemt het gewoon aan.

Introvert kracht

Introverten hebben een rijke gedachtewereld

In de huidige samenleving krijgen snelle beelden en geluidsfragmenten steeds meer invloed. En als gevolg hiervan zijn extraverte, zelfverzekerde mensen in het voordeel! Zij komen beter over dan mensen die minder ‘bijdehand’ zijn. Terwijl de ‘introverten onder ons’ juist vaak sterker zijn in verdieping, nuances en toewijding.

Mensen die zich ergens vol zelfvertrouwen doorheen bluffen hebben in onze ‘zapwereld’ meer succes dan bescheiden mensen.

En zo creëren we met zijn allen een samenleving waarin alleen bepaalde eenzijdige kwaliteiten je vooruithelpen.

Jammer!

Geluk

Onlangs las ik het boek ‘De geluksprofessor’.
Puzzel maar lekker raak, hier zijn de ingrediënten:

Puzzel je eigen geluk bij elkaar...

Puzzel je eigen geluk bij elkaar…

Waarom leren zo belangrijk is

Iets leren? Waarom zou ik? Het gaat goed zo. Ik hoef niks te leren. Ik doe gewoon mijn werk en zo is het genoeg.

Tijden veranderen
Misschien was het vroeger zoals ik hierboven schets: je werd aangenomen voor een taak en die deed je gewoon – iedereen tevreden.

Tegenwoordig gaat het toch echt anders in de meeste beroepsgroepen. Er worden andere dingen van je gevraagd dan vroeger:

  • flexibiliteit
  • omgaan met toenemende werkdruk
  • efficiënt werken
  • kennis van zaken
  • kunnen meepraten over het vakgebied
  • overzicht houden
  • kunnen signaleren als het niet goed gaat.

Wat is leren eigenlijk en wat is er voor nodig?
1. Leren is het proces van meer te weten te komen over je eigen aandeel in bepaalde situaties. Hiervoor moet je openstaan voor nieuwe informatie en bereid zijn om je die informatie eigen te maken.

2. Door vergroting van inzicht in situaties (informatie) en in jouw eigen handelen (bewustwording) kun je in de toekomst vaardiger met vergelijkbare situaties omgaan.

Door te leren van elkaar verloopt je werk gesmeerder.

Door te leren van elkaar verloopt je werk gesmeerder.

Wat levert leren jou op?
Dus eigenlijk is leren ook groeien als persoon. Je kunt namelijk beter bepalen wat jouw aandeel is in je werkomgeving. Het bewuster omgaan met situaties levert jou meer op in je werk. Dat noemen we ook wel het vergroten van je zelfregie.

Het gaat dus eigenlijk om de wil om dingen te ontdekken die nog onbekend voor je zijn. Doe je er niets mee, dan beperk je dus je keuzemogelijkheden.

Hoe werkt leren in een groep?
Groepsleden geven blijk van hun wil om te leren als ze graag kennisnemen van andermans ervaringen, als ze naar iemands ideeën vragen over hun eigen knelpunten, als ze merkbaar met de ander meedenken.

Dus: wil je leren van je collega’s? Begin eens met het aannemen van een luisterhouding. Toon interesse in de ander en stel vragen. Kom voor de dag met de dingen waar jij tegenaan loopt of over nadenkt en luister naar wat de ander daar van vindt.

Scheur je los!

Scheur je los!

Je kent ze wel, scheurkalenders. Misschien staat er wel een op je verlanglijstje voor de feestdagen? Of heb je er net eentje gekregen van de sint?

Wat neem ik nou eigenlijk mee uit een jaar lang scheuren in de gelukskalender 2014?Gelukskalender 2014

Onmogelijk om alles te onthouden natuurlijk. Zoveel citaten, uitspraken en waarheden die je leest. Toch, hier mijn ‘lessons learnt’:

1) Leef vanuit dankbaarheid – sta dagelijks stil bij je leven, omstandigheden en gegeven momenten.
2) Geluk heeft te maken met passie en gevoel – affectie (ergens mee begaan zijn). Juist deze zaken zorgen voor een geluksgevoel.
3) Het zien van de zaken die er juist niet zijn (ik ben blij dat ik niet…..)
Deze heb ik vooral geleerd tijdens mijn Helweek: het opzoeken van contrast in je leven. Als je weet wat extreme moeheid betekent, is enkele uurtjes slaaptekort geen probleem meer…
4) Geven en delen zorgt voor een geluksgevoel. Je kunt iets betekenen voor een ander.
5) Uitstelgedrag om zeep helpen, geeft een geluksgevoel.
6) Angst overwinnen helpt bij het krijgen van een geluksgevoel. (zie ook Helweek)

Belangrijkste conclusie wat mij betreft:
Geluk is niet alleen een gevoel, maar eerder een besef en een keuze! Een soort weten dat de toekomst je toelacht, no matter what.Geluk in jezelf

Enkele voorbeelden die me nog te binnen schieten:
– Een werkzoekende kan een heel tevreden en gelukkig mens zijn, terwijl hij/zij nog geen nieuwe baan heeft of in het vooruitzicht heeft. Ongeacht de periode dat hij/zij niet aan het werk is.
– Een hardwerkende manager kan een prima vader zijn en excellente echtgenoot en zeer prettig persoon om mee om te gaan.
– Iemand die ziek is, kan –ondanks de omstandigheden- er zijn voor iemand anders en geven van zijn/haar overvloed.

Veel geluk toegewenst, alvast.