Nieuw: bedrijfsabonnementen coaching young professionals

Wat beweegt jongeren in een nieuwe baan? Hoe gaat dat bij ‘die jeugd van tegenwoordig’ als ze 1 of 2 jaar aan het werk zijn?
Hoe hou je jongeren binnen je bedrijf of hoe wordt je aantrekkelijk voor de net afgestudeerden?

In het kader van Middelburg 800, had ik in 2017 voor bedrijven een interessant aanbod ter kennismaking!

U bent manager van een afdeling of directeur van een bedrijf en u hebt goed zicht op het reilen en zeilen van de business en uw personeel: het meest kostbare en belangrijke onderdeel van uw bedrijf. En u wilt dat graag gezond houden. Daarbij gaat het soms om vitamine, soms om aspirine.

Note to inspire Simon Sinek
Van stress kun je af.

Investering in de toekomst door het geven van extra’s (Vitamine)

Nu de economie verder aantrekt en de arbeidsmarkt interessanter wordt voor huidige werknemers is het goed om in uw huidige ‘human capital’ te blijven investeren.

Het is niet alleen in de persoon, die je daar een groot plezier meedoet, maar ook in uw bedrijf, de toekomst van uw bedrijf.

Een medewerker die extra’s krijgt, zoals investeren in persoonlijke groei en ontwikkeling, zal geneigd zijn langer te blijven. Zeker de Young Professionals zijn daar gevoelig voor. Ze willen gaan! Ze willen ontwikkelen en groeien!

Het aanbieden van coaching kan uw bedrijf ook extra aantrekkelijk maken voor jongeren die u wilt aantrekken.

Waar het vroeger om een leaseauto en een mobiele ging, gaat het tegenwoordig om aandacht voor de persoon zelf en de dingen waar hij/zij mee te maken heeft. Dat kan zelfs met privé te maken hebben.

Een coachingstraject tijdens de inwerkperiode van nieuw personeel (Vitamine)

Niets is zo effectief als coaching tijdens de allereerste weken van nieuw personeel! Er komt veel op je af als medewerker: je wilt goed je best doen, jezelf bewijzen, je beste beentje voorzetten, initiatief tonen en voordat je het weet zit je tot over je oren in het werk! Maar heb je nauwelijks de rust genomen voor kennismaking of andere belangrijke zaken. Vaak zijn het deze zaken die wellicht onbenullig klinken, maar ontzettend belangrijk zijn om goed te aarden in het bedrijf en de bedrijfscultuur.
Coaching en begeleiding kan daarbij een belangrijke rol vervullen.

Coaching als urgent middel (Aspirine)

Soms loopt het op bepaalde punten nog niet helemaal soepel: of helemaal niet soepel, maar wil je de medewerker niet kwijt. Het kan nog net wat beter bij die ene medewerker of je ziet de struggle bij hem/haar met het chaotisch werken, te veel overwerken of balans werk/privé? Daar kan coaching ook een heel geschikt middel voor zijn.
Tijd speelt daarbij vaak een rol: een HRM afdeling kan niet al het personeel even veel aandacht (en evt. coaching) geven: dan is het handig om een abonnement te nemen!

Bedrijfsabonnement

Ter kennismaking bieden wij een coachingstraject van 3 maanden aan voor Young Professionals voor €1100.
Het kan gaan om aspirine of om vitamine, dat maakt niet uit.

Life is a journey heeft ook de mogelijkheid om traineeships te begeleiden en groepstrajecten voor Young Professionals vorm te geven. Hierbij kunnen we putten uit de kennis en ervaring die we opgedaan hebben met jongeren die deelgenomen hebben aan Tussenjaar Zeeland en 10 jaar coaching sinds 2008.

Interesse? Bel 0641535252

5 tips voor meer enthousiasme in je werk en leven

Wat drijft jou voornamelijk: angst of enthousiasme?
Het is de moeite waard jezelf deze vraag af en toe te stellen.

Werk je meer vanuit een gedrevenheid of meer vanuit een innerlijke roeping?
Ervaar je in je dagelijkse praktijk meer druk (door de hoeveelheid verwachting) of juist ruimte?

Onder professionals en leidinggevenden zie ik de volgende 5 typische angsten als drijfveren van grote prestaties, maar tegelijkertijd ook valkuilen met gevolgen voor onze gezondheid.

1 De angst niet geaccepteerd te worden. En daardoor steeds weer nieuwe maskers op te zetten om overal goed over te komen.

2 De angst de controle te verliezen. En daardoor niets uit handen te geven.

3 De angst verlaten te worden. En daardoor als helper er voor iedereen te willen zijn.

4 De angst respect te verliezen. En daardoor nooit je gevoelens te kunnen uiten en moeilijk open relaties te kunnen bouwen.

5 De angst nooit goed genoeg te zijn. En daardoor steeds maar door te gaan.

Wat is jouw typische ‘angst drijfveer’?
Wat zijn de gevolgen in je werk? In je relaties? In de omgang met jezelf?

Doe je voordeel met 5 tips om meer gedreven te zijn vanuit enthousiasme (het ervaren van ruimte)  i.p.v. angst.

Your story your journey your choice

In 2016 ontwikkelde ik samen met 2 coaches gedachtegoed voor het tussenjaar Zeeland. Geweldig om te doen. We kwamen na een half jaar op de rode draad van alle coaching die ik vanuit Life is a journey geef: Your Story – Your Journey – Your choice.

Met andere woorden: wil je jezelf ontwikkelen, wil je groeien of stappen nemen in leven, leren of werk? Dan gaat dat gepaard met het erkennen van jouw verhaal – een stukje ontdekking en uiteindelijk: het nemen van een of meerdere besluiten.

5 tips om ruimte i.p.v. angst te creëren

1. Ontdek je unieke verhaal, je unieke talenten en je unieke dromen. (Your Story, Your Journey) Maak dan de keuze jezelf te accepteren hoe je bent. Omarm je sterktes en je zwaktes en durf een eigen weg te kiezen. Waardeer dan de ander om zijn of haar uniciteit.

2. Durf los te laten. Je kunt sowieso niet alles controleren! Geef de ander de ruimte die hij of zij nodig heeft. Liefhebben is een onvoorwaardelijk ‘ja’ ten opzichte van de ander. En alleen dat geeft ruimte om positieve relaties op te bouwen.

3. Durf ook alleen te zijn. Een-zaam-heid, betekent: met jezelf samen zijn. Dat kan zeer positief zijn als je jezelf accepteert en waardeert om wie je bent. Durf meer ‘nee’ te zeggen, dan krijg je de ruimte om ook ‘ja’ te zeggen tegen die mensen met wie je samen wilt leven.

4. Geef respect aan de mensen om je heen in plaats van steeds respect van de ander te verlangen. Wie de ander eert en respecteert ontwikkelt gezonde en positieve relaties. Dan komt het respect uiteindelijk vanzelf naar jou terug.

5. Beslis zelf. (Your Choice) Wat is goed genoeg? Wat zijn mijn prioriteiten? Wanneer begin ik en stop ik met mijn werk? Hoe kan ik genieten zonder te werken?

Typisch Trump – met de D van Donald en…

Typisch Trump

Duidelijke overwinning van Donald Trump bij de Amerikaanse verkiezingen.

Donald Trump staat voor de eerste letter van zijn voornaam: de D.

Het verhaal van Trump is: vernieuwing en verandering. Maar bovenal, de D van Dominant.

De D van Duidelijk.
De D van Deals.

Durf en lef typeren Donald Trump

Geen gebaande paden, veel grote beloftes en als het niet lukt: desnoods bouw je gewoon een muur om je heen!

De D van Daadkracht, dus.

Ik-gericht. Typisch Donald Trump.
De D van Doelgericht, Directe communicatie en Durf.

Trump = to-the-point, treffend en toegespitst op resultaten: hij heeft een sterke wil.

Woorden als ‘great’, ‘must’ en ‘total shut down’ en wat dacht je van “Bomb the shit out of them…” (I don’t care!) is de ultieme combi tussen Invloed willen hebben en Dominantie. Gedrag dat je goed kunt herkennen in het DISC profiel.

De D van Dag Democraten en last but not least: de D van Dollars!

Wat mij betreft een spannende tijd voor niet alleen Amerika, maar heel de wereld.
De D van dubieus – hoe zal het gaan de komende tijd?

OK: Amerika wordt weer GREAT, door Donald Trump!
Hij brengt volgens eigen zeggen ‘The American Dream’ weer terug.

Donald Trump straalt zelfvertrouwen uit.

Zomaar een paar zinnen over ‘typisch Trump’. Met de D van Donald. Met de D van Dominant.

Maar wat maakt jou typisch?
Wat voor gedrag laat jij zien? Hoe zit jouw communicatiestijl in elkaar?
Wat zijn je drijfveren: waar ga je voor en waar sta je voor?
Je kunt het gemakkelijk ontdekken met het DISC – profiel, waarbij de D voor Dominant staat.

Misschien sta jij ook aan de vooravond van een verandering in je leven, zoals de Amerikaanse bevolking en wie weet wie nog meer?

“Ik help je inzicht te krijgen in ‘typisch jij’.”

* Zoek je richting voor studie of loopbaan?
* Of ondersteuning bij het zoeken van een nieuwe baan?
* Wil je jezelf persoonlijk ontwikkelen in je huidige baan?
Dan ben je hier aan het goede adres!

Een Date is zo gemaakt: neem contact op voor een kennismaking.
Dan zal ik je Direct, Duidelijk en Daadkrachtig laten zien wat ik voor je kan betekenen.
Onderbouwd, dat wel: want dat is typisch Wim, coach en eigenaar van Life is a journey.

Loopbaancoaching Young Professionals: www.lifeisajourney.nl/loopbaancoaching
Studiekeuzecoaching: www.lifeisajourney.nl/studiekeuze
Programma’s voor groepen en tussenjaar: www.lifeisajourney.nl/tussenjaarzeeland

Van stress kun je af

Als je van stress af wilt, moet je in de eerste plaats geloven dat je een stressvrij(er) leven kunt leiden.

Het is best mogelijk om stress onder controle te krijgen, als je maar wilt, zegt mental coach Erik Bertrand Larssen in zijn laatste boek ‘NU!’.

Als een samoeraikrijger het kan, kun jij het ook.
Een jonge vrouw met 4 kinderen en een zieke man, kan het.
Een topsporter die acht jaar getraind heeft voor die ene paar seconden op de olympische finale van de honderd meter….Barack Obama, Angela Merkel geven mij ook de indruk dat ze de ‘stress’boel onder controle hebben.

Je kunt in ieder geval niet beweren dat jij meer taken of verantwoordelijkheid hebt dan zij.

8 tips om stress onder controle te krijgen

1) Identificeer de stress
Eerst bewust worden wanneer je stress hebt en hoe vaak. Is het altijd, of op bepaalde momenten? Zorg dat je de oorzaak (trigger) identificeert, daarna kun je de stress gaan leren kennen als het opkomt. Dan kun je bewust gaan denken en handelen om de stress te verkleinen of weg te nemen.

2) Planning en structuur
Stress krijg je niet van de dingen die je hebt gedaan, maar van wat je nog niet hebt gedaan. Dus: een goede planning en orde zijn helpend in het overkomen van stress.
Plan daarom je dagen en weken, werk met takenlijstjes. (duh…!)

Over het algemeen ontstaat stress omdat je niet weet wat je wanneer gaat doen. Het gevoel dat je de dingen niet onder controle hebt, kan alles overschaduwen.

3) Stel prioriteiten
Op een effectieve to-do list zijn altijd prioriteiten te vinden. Of gemakkelijk aan te brengen. (je hebt hele handige: ik gebruik Toodledo)
Handel naar je prioriteiten: als je veel te doen hebt en het gevoel hebt dat alles tegelijk moet, dan is de enige oplossing jezelf af te vragen wat het aller aller belangrijkste is om op dit moment te doen.
En besef je: doe gewoon wat je topprioriteit is omdat je niets beter kunt doen op dit moment. En als dat betekent dat je deadlines niet haalt: laat het aan de betrokkene(n) weten. That’s it. That’s life. And….life is a journey, remember?

4) Een ding tegelijk: kies!
Een samoeraikrijger moet vechten tegen de man die hij voor zich heeft staan. Hij zal minder goed vechten als hij denkt aan de volgende mannen die hij misschien moet verslaan, of hoe hij thuis moet komen.
Concerteer je dus op 1 taak. Focus. Zet alles uit (denk aan meldingen) wat mogelijke afleiding kan veroorzaken. Ook blijkt uit de praktijk dat de kwaliteit van wat je doet beter wordt. Je hebt meer aandacht voor de belangrijke zaken, je bent creatiever en ziet sneller de verschillende opties en goede oplossingen.

5) Doe als een peuter: adem uit je buik!
Peuters hebben nooit stress. Ze leven in het nu. Ze zijn niet bezig met toekomst of verleden. Ze hebben een bolle buik en gebruiken ademhaling onbewust als hulpmiddel. Lach en zeg tegen jezelf: I’m in control! I’m cool…;)

6) Visualiseer
Interessante stap, als het echt druk gaat worden de komende periode: BESLIS op voorhand voor jezelf dat je geen stress hebt. Blijf dat in je hoofd herhalen.
Zie de scenario’s voor je en zie jezelf helemaal relaxed zijn. Een ontspannen personage.
In de trein naar dat lastige sollicitatiegesprek, onderweg in de file naar die grote klant….probeer jezelf in een rustige modus voor je te zien. Je handelt alles gewoon relaxed af. Taak voor taak, prio na prio.
Wist je dat jezelf in deze modus visualiseren helpt bij lastige situaties in de toekomst? Je kunt de film gemakkelijker voor je zien.

7) Zoek een rolmodel
Wie is voor jou een voorbeeld? Iemand die flink wat voor zijn/haar kiezen krijgt, maar het toch voor elkaar krijgt? En dat in redelijk rustige modus afhandelt?
Het kan een beroemd personage zijn, maar ook iemand in je buurt die je waardeert om wie hij/zij is en zaken goed aanpakt. Doe deze persoon na. Denk in spannende situaties: hoe zou mijn rolmodel dit aanpakken?
En besef je: met of zonder stress – elk probleem wordt opgelost.

8) Bedenk een worst case – wat is het ergste dat je kan overkomen?
Als je bang bent dat iets fout gaat, bedenk dan eens het aller allerergste wat er kan gebeuren. Kun je daarmee leven? Hoe ga je om met zo’n scenario?
Meestal helpt het om ‘problemen’ en ‘situaties’ eens flink te doordenken. Wat als….ik mijn baan kwijt raak?

Herinner je je trouwens nog waar je vorige week stress van had? Of een maand geleden? Een jaar geleden? Meestal zijn het kleinigheden!

Stel hoge eisen aan jezelf.
Wordt steeds beter.
Wees de beste versie van jezelf.

Maar heb geen stress. Het hoeft echt niet.

“Als je innerlijke kracht wilt opbouwen, moet je rustiger worden.
Wie innerlijke kracht heeft, heeft geen stress.” Erik Bertrand Larssen

Misverstanden over ‘het tussenjaar’ bij ouders

“Een tussenjaar nemen?
Heb ik straks zeker een hele dag een rondhangende, uitslapende puber in mijn huis?
Geen sprake van! Mijn zoon of dochter gaat gewoon meteen studeren.”
Punt.
Uit!

Tussenjaar Zeeland voorkomt dat uw zoon of dochter in bed blijft liggen tijdens het nemen van een tussenjaar!

Dat zeggen sommige ouders.
Wat blijkt zelfs? Veel ouders!

Er hangt iets om het woord ‘tussenjaar’ heen, wat niet zo positief klinkt voor ouders.
Jammer.

Toch kan ik u als coach verzekeren, dat een tussenjaar heel veel kan opleveren voor uw zoon of dochter. En u hebt helemaal gelijk als u zegt, dat een tussenjaar geen nut heeft als uw zoon of dochter de hele dag in bed blijft liggen. Daar zijn we het over eens, ook de Nederlandse vereniging van schooldecanen en loopbaanbegeleiders (VVSL) benadrukt dat dit zeker niet de bedoeling is.

Maar hoe kan het dan anders worden vormgegeven en wat levert het op?

Ons programma van 1 dag per week in combinatie met enkele dagen werken gaat resultaat opleveren. Het inhoudelijke del bestaat uit 4 intensieve maanden en enkele terugkomdagen. Elke woensdag komen we bij elkaar op locatie in Zeeland. We werken met thema’s die we toelichten en in de groep bespreken. Er worden opdrachten gemaakt, iedereen krijgt een werkboek en we gaan regelmatig op een creatieve en actieve manier aan de slag met de vragen die leven.
Ook bieden we modules, waar uw zoon of dochter als extra uit kan kiezen. We ontvangen de jongeren op woensdagen ’s ochtends en verzorgen een programma tot eind van de middag.

Dit levert een tussenjaar op voor uw zoon of dochter:
– een weloverwogen keuze
– zelfkennis en meer begrip voor anderen
– functioneren in een groep, feedback ontvangen
– het ontdekken en benoemen van vaardigheden, talenten en interesses
– antwoord op de vraag ‘Wat wil ik met mijn leven?’

Tussenjaar Zeeland helpt jongeren dus bij het maken van een degelijke, gegronde en onderzochte studie- of loopbaankeuze.

We werken samen met TWZ (The Work Zone) in Vlissingen, waar jongeren kunnen inschrijven voor een studentenbaan of stage. (www.twz.nl)
Zo kan uw zoon of dochter zelf geld verdienen en het tussenjaar financieren als dat nodig is. (U kunt het ook eerst voorschieten).

Contact?