fbpx

Archive

Category Archives for "Persoonlijkheidsprofiel"

Jouw waardensysteem

‘Elke minuut, elk uur, elke dag, bevinden we ons op een kruispunt waar we keuzes moeten maken.

We kiezen de gedachten die we onszelf toestaan te denken, de passies die we onszelf toestaan te voelen en de daden die we onszelf toestaan ten uitvoer te brengen.

Elke keuze wordt gemaakt in de context van het waardensysteem dat we hebben gekozen als leidraad voor ons leven.

De selectie van dat waardensysteem is, op een uiterst wezenlijke manier, de belangrijkste keuze die we ooit zullen maken.”

Ken jij je waarden?

Het kan een belangrijk onderdeel zijn van persoonlijke ontwikkeling en loopbaankeuzes!

Voeding voor je innerlijke groei (Stephen Covey)

Innerlijke groei
(geïnspireerd door het boek De zeven eigenschappen van effectief leiderschap door Stephen Covey)

“Wil je groeien? Dan kun je bij Wim pokon halen!”, zei iemand onlangs. ’t Klonk een beetje denigrerend in mijn oren. Inmiddels is mijn mening wat bijgesteld: kom maar langs, dan geef ik je de middelen die je nodig hebt om te groeien!

Niet dat ik je allerlei adviezen ga geven of allerlei acties ga uitzetten voor je, maar eerder in de vorm van een aantal vragen, een soort huiswerk. Want innerlijke groei begint (logisch) bij jezelf, een coach kan je begeleiden in het proces van persoonlijke ontwikkeling.
Uiteindelijk zit je zelf aan het stuur, zeg ik altijd.

Life is a journeyHier zijn enkele vragen voor innerlijke groei:
– stel: je zou nu een scenario voor de rest van je leven schrijven, hoe zou dat eruit zien?
– op welk(e)  gebied(en) in je leven zou je willen ontwikkelen?
– waar sta je nu? (hoe ben ik nu?)
– waar wil je naar toe? (hoe wil ik over een jaar zijn?)
– wie en wat gaan je daarbij helpen? (hoe kan ik dit bereiken?)

Hier zijn enkele tips voor innerlijke groei:
Innerlijke groei: gewoon mee beginnen, het is echt voor iedereen weggelegd. Je kunt er zelf voor kiezen (pro-actief) en anders helpt je omgeving je een handje (re-actief).

Innerlijke groei: Het is een ontdekkingstocht in het leven en kan alleen maar wat opleveren: zoals pokon planten helpt groeien, kan een coach dat met vragen stellen en een luisterend oor.

Innerlijke groei: het begint van binnen, maar je omgeving merkt het van buiten!

Innerlijke groei: lees het boek De zeven eigenschappen van effectief leiderschap eens van Stephen Covey. Gegarandeerd dat je in beweging komt!

Lees meer over pro-actief en re-actief gedrag, uit het boek De zeven eigenschappen van effectief leiderschap van Stephen Covey.

Hoe je ontspannen productief kunt zijn en blijven

“GTD installeert een denkproces dat je helpt op een ontspannen manier productief te zijn.”

OK, je hebt spanning en ontspanning. Je hebt negatieve en positieve spanning. Allemaal leuk, theorie. Maar hoe zit het nou eigenlijk? Hoe kun je er praktisch goed mee omgaan?
Als de mailtjes binnen blijven stromen en je telefoon staat niet stil…

Bewust vs onbewust gedrag
Elke dag opnieuw zijn wij beperkt in onze mogelijkheden: we kunnen echt niet alles. Vaak willen we (te) veel, maar lukt het gewoon niet. Dit levert frustratie en teleurstelling op, want er moet nog zoveel! We denken wel dat we verschillende dingen tegelijk kunnen, maar vergeet het maar: als jij 2 dingen tegelijk doet, doe je ze beide voor 50%, of een andere verhouding. En dat is het maximale wat je eruit kunt halen en dus net zo effectief als 1 ding tegelijk doen, voor de volle 100%. Of misschien lukt het even, maar ben je er veel energie aan kwijt, die ergens weer moet zien in te halen.

Ontspannen productief met GTD Getting Things Done

Allemaal losse eindjes
Het gaat bij Getting things done (GTD) vooral om het leegmaken van je hoofd. Je hoofd is namelijk niet geschikt voor het bewaren van alles wat belangrijk is. Het is een continue proces van losse eindjes dat maar door gaat. Je zit in een vergadering en denkt aan de cartridge die je nog moet bestellen, of dat telefoontje dat je nog moet doen. O nee: en die rapportage moet ook nog voor 15.00 uur klaar en straks heb je tussendoor nog een afspraak.
Je hebt ook maar een beperkte hoeveelheid aandacht: volgens onderzoek blijkt dat ons gedrag (over een hele dag) bestaat uit slechts 5% bewust en dus 95% onbewust gedrag!! (check: Dromen, Durven, Doen van Ben Tiggelaar)

Nee, GTD is niet slim organiseren, timemanagement of een systeempje. Het gaat verder. Ik zou het zo willen omschrijven: GTD is een set van gewoontes en vaardigheden die je kunt oefenen. En zodra je er mee werkt, gaat het hoe dan ook in je voordeel werken.
GTD installeert een denkproces dat je helpt op een ontspannen manier productief te zijn.
Het werkt echt! (ik werk er inmiddels 2,5 jaar mee en wil echt niet meer anders)

Wordt vervolgd: Getting teams done – hoe GTD in te zetten in teams.

Wim Slabbekoorn is teamcoach in de zorg en coach persoonlijke ontwikkeling en studiekeuze.

Life is a journey: coaching, training, advies

Ben jij proactief? (naar eigenschap 1: ‘Wees proactief’ van Stephen Covey)

Stephen Covey – Eigenschap 1: ‘Wees proactief’

Ken je de 7 eigenschappen van Stephen Covey? “Ja!”, hoor ik tegenwoordig steeds vaker. Maar wat zie je er van terecht komen in mensenlevens?
Hebben we ze gelezen of ook toegepast?

Eigenschap 1 ‘wees proactief’ van Stephen Covey
Het vermogen om je te laten leiden door principes en waarden in plaats van door emoties of omstandigheden. Dat vermogen bezitten wij dankzij de ontwikkeling en het gebruik van vier unieke menselijke gaven die dieren niet bezitten:
– Zelfbewustzijn
– Geweten
– Verbeeldingskracht
– Onafhankelijke wil

Voorbeeld reactief gedrag
Conflict vermijdend gedrag is aan de orde van de dag. Gewoon de confrontatie aangaan in een moeilijke situatie lijkt voor sommigen echt niet haalbaar. “Ik heb een mailtje gestuurd”, hoor ik ze dan zeggen. Dat is dus geen conflict aangaan, dat is olie op het vuur gooien. Want je hebt totaal geen controle over het tijdstip waarop het mailtje wordt gelezen, de gemoedstoestand van de ontvanger, de mate waarin de boodschap overkomt zoals jij bedoeld hebt etc. etc.

Kwaliteiten genoeg
Wij zijn juist zo gemaakt, met verbale en non-verbale kwaliteiten, om de interactie met de ander aan te gaan. Communicatie maakt dat we leven, anders zouden we planten zijn. Of zitten we vastgeroest in patronen die we niet kunnen doorbreken?

Zitten we vastgeroest in patronen die we niet kunnen doorbreken?

Zitten we vastgeroest in patronen die we niet kunnen doorbreken?

Stephen Covey zegt over eigenschap 1 ‘Wees proactief’:
Het leven zou er een stuk beter op worden als mensen zich lieten leiden door hun diepste waarden in plaats van door de emoties of omstandigheden van het moment. (= reactief)
We hebben allemaal een ‘pauzeknop’ nodig, iets dat ons in staat stelt om een pauze in te lassen tussen wat er met ons gebeurt en onze respons daarop, zodat we onze eigen respons kunnen kiezen.”

Trouwens, als we de eerste eigenschap van Stephen Covey niet naleven, hoe zit het dan met de 2e t/m 7e? Laat staan de 8e?

Informeer naar de mogelijkheden tijdens een GRATIS half uurtje coaching. Ik vertel je graag hoe pro-activiteit in jouw leven vorm kan krijgen!

1 2 3