Altijd anderen volgen is nooit jezelf op nummer 1!
Altijd anderen volgen is nooit jezelf op nummer 1!
Het is maandagochtend, 7.00 uur, mijn wekker gaat. Ik hoor de wind om de hoeken van het huis gieren.
Met m’n slaperige kop, snooz ik dat rotgeluid zo snel mogelijk. Aaaah, weer naar mijn werk.
Voordat ik ’t doorheb, gaat die &*^%#$ wekker alweer: nogmaals op die snooze button en verder slapen…..na de derde keer hijs ik mezelf uit m’n bed en begin ik aan de dag.
Er is te veel tijd voorbijgegaan zonder actie
Dit scenario: zie je ’t al voor je? Of zit je er middenin? Werk? School?
Dit heeft allemaal met keuzes te maken!
Ik zat er heel lange tijd in: mijn werk maakte me totaal niet gelukkig. Sterker nog: ik werd er ongelukkig van.
Er zat geen uitdaging in en ik kon nauwelijks zeggen dat het me een voldaan gevoel gaf om naar mijn werk te gaan. Er zat veel meer in mij, maar het kwam er totaal niet uit.
Op zich waren mijn collega’s wel leuk en had ik af en toe echt wel plezier met hen, maar toch dacht ik vaak: moet ik dit nou heel mijn leven doen?
En mijn loon was prima: ik kon doen en laten wat ik wilde, maar toch: het deed er allemaal niet zo toe, want ik was niet gelukkig in mijn werk.
Dit soort scenario’s kom ik regelmatig tegen bij jong volwassenen, die al een studie hebben gedaan en beginnen met werken.
Er is veel tijd voorbij gegaan, zonder dat ze echt ontdekt hebben wat hun mooiste en beste plaats in de samenleving is.
Tijd is kostbaar: besteed je tijd goed en aan de juiste dingen
Een toekomst ligt voor je. Je kunt er van alles mee.
Ik zou je willen aanraden om je toekomst serieus te nemen. En je tijd: dat is dus NU.
Begin eens met een periode van enkele weken of maanden. Je zult ervaren hoe geweldig het is om aan de slag te gaan met de koers van je leven. Er is geen minuut te verliezen!
Ik kan je vertellen: als je eenmaal de smaak te pakken hebt, wil je niet meer anders! Als je echt weet waar je naar toe wilt en je plek weet in de samenleving, dan word je een gelukkig mens. Je hebt een doel om naar toe te werken.
En als je dat doel eenmaal behaalt hebt, ben je er echt voor je omgeving.
Het geeft gewoon een voldaan gevoel als je bijdraagt aan de samenleving op een manier die echt bij jou past.
De tijd staat niet stil
Uiteraard kun je niet alles bepalen, he: Life is a journey!
Of zoals Forest Gump zegt: “Life is a like a box of chocolats, you never know what you’re gonna get.”
Toch kun je zelf veel invloed uitoefenen, zelf ontwikkelen, zoals het bepalen van een koers voor jouw toekomst.
Dat kan studie zijn, maar dat is niet voor iedereen weggelegd: niet iedereen is een studiebol of heeft zin om na het voortgezet onderwijs weer 4 jaar de schoolbanken in te schuiven.
We praten wel veel over studiekeuze, maar een goede vraag is: wil je wel studeren? Is er misschien ook een ander pad? Je hoeft daarin niet iedereen te volgen.
Jij bepaalt waar je je tijd aan besteedt
Ik ken jongeren die op hun 18e meteen zijn begonnen met een baan die bij hen past en daarin lekker aan het ontwikkelen zijn en aan het groeien. Of een eigen bedrijf zijn begonnen. Dat vinden ze heerlijk, bovendien: ze verdienen geld. En dat is ook iets moois.
Sommigen wonen zelfstandig of samen met hun partner en zijn hartstikke gelukkig.
Zijn deze jongeren gestopt met leren en ontwikkelen? Nee!
Er zijn talloze mogelijkheden om jezelf verder te ontwikkelen en bij te leren wat je maar wilt.The sky is the limit, als je maar een goed plan hebt en voldoende tijd besteed aan je vervolgstappen.
Ik heb me in mijn leven heel veel laten leiden door anderen.
Ik leerde dat het altijd belangrijk is wat anderen van je vinden. Hoe je je gedraagt. En wat je draagt.
Want: wat zouden ‘ze’ er van vinden? Hoe zouden ‘ze’ over je denken?
Lekker belangrijk…..je leven laten leiden door anderen?
Alleen maar bezig zijn met wat de ander van je denkt….en maar een beetje volgen?
Dus niet…..het maakt je ronduit ongelukkig, neem dat maar van mij aan:
Altijd anderen volgen is nooit jezelf op nummer 1!
Jij bepaalt jouw toekomst
Zet jezelf op nummer 1. Vandaag nog en voor altijd.
Daarmee zorg je dat jouw emmer vol zit, zodat je kunt delen met anderen.
En dat maakt je een gelukkig mens.
Ook als je voor 1 mei goed wilt kiezen, heb ik nu nog mogelijkheden voor je.
Wees er snel bij, want mijn agenda is tot die tijd vol voordat je ‘t weet.
Stuur even een berichtje en een gratis kennismakingsgesprek is zo gemaakt!
Dat kan ook via Skype, trouwens.
Ik wens je een goede tijd.
Zeven redenen om te exploreren voor refojongeren
Onlangs kwam ik in dit artikel en eerder al in dit artikel van het RD over een onderzoek van Elsbeth Visser-Vogel van Driestar Educatie naar voren dat het niet zo goed gesteld is met de identiteit van refo jongeren. Velen volgen hun omgeving: ouders, of andere ‘autoriteiten’ in hun geloofswereld bepalen hoe zij denken over het leven en wat ze doen.
Ze exploreren vooral met gedrag (met name jongens) maar dat doet niet veel goeds voor het verkrijgen van een sterkere identiteit.
Identiteit, is het antwoord op de vraag: Wie ben ik? Een standaard vraag die ik in coaching behandel, ook bij volwassenen, trouwens. En ik kan je zeggen dat velen daar geen antwoord op hebben!
Zeker als je een loopbaan aan het opbouwen bent, of je staat voor een studiekeuze en je wilt lekker aan de slag met je talenten en deze in vruchtbare grond verder laten ontwikkelen, is het ontzettend belangrijk om te weten wie jij bent.
Vanuit de Bijbel (lees: theologie) kun je daarover heel veel leren en ook de psychologie geeft heel veel mooie inzichten. Ik gebruik graag deze tools om zelfkennis op te doen voor kandidaten in mijn coachingstrajecten. Ook filosofie kan enorme inzichten geven, of mooie gesprekken opleveren.
In deze blog daarom 7 redenen om aan de slag te gaan met exploreren voor refojongeren:
1. Zelfvertrouwen ontwikkelen
Je wordt een stuk zelfverzekerder als je jezelf (opnieuw) gaat ontdekken. Er zijn beproefde methoden om jou te helpen met het opbouwen van zelfkennis. Deze zelfkennis laat onzekere gevoelens verdwijnen en zorgen ervoor dat je jezelf beter snapt, met name op het gebied van gedrag. Ik moet altijd denken aan het citaat van Paulus: “Want het goede dat ik wil, doe ik niet….”.
De ontdekkingsreis om meer grip te krijgen op je gedrag, zal je zelfvertrouwen een boost geven!
2. Je leven verrijken
Door het vergelijken van diverse zienswijzen, krijg je meer kennis van de wereld om je heen. Je leert hoe anderen kijken naar het leven, keuzes, werk, school, geloof en noem maar op. Daardoor snap je de beweegredenen van anderen beter en leer je andere zienswijzen te respecteren. Dit geeft ontzettend veel stof tot nadenken, of voor goede gesprekken met je vrienden of familie of gemeenteleden. Een verrijking van je belevingswereld!
3. Anderen leren respecteren
Een soort ‘bijproduct’ van reden 2 is het kunnen respecteren van anderen. Want je zult inzichten verkrijgen in de redenen waarom mensen / andere jongeren tot andere keuzes komen in hun leven. Daardoor kun je anderen ook beter waarderen en respecteren.
4. Ontspanning ervaren
Het is oke om te vinden wat jij vindt. Jij mag jouw eigen gevoelens hebben, je eigen wil en je eigen gedachten.
Want jij bent uniek: er is echt niemand zoals jij. En omdat iedereen uniek is, kun je daarin ook gemakkelijker ontspannen.
Hoe je je ontwikkelt is vooral een serie van gewoonten en keuzes, maar ook je genen spelen een rol en -het meest ingewikkelde wellicht- het biologische proces wat je doormaakt tot je 25e (volgroeien van het brein).
Als je meer weet over dit soort processen waar al je leeftijdsgenoten doorheen gaan, zul je je daarin gemakkelijker kunnen ontspannen. Jij hebt daar zelf ook invloed op: vanuit je geloof zou je hier bijvoorbeeld voor kunnen bidden en het overlaten aan God.
5. Weten waar je voor staat is weten waar je naar toe gaat
Als je jezelf steeds beter snapt, in de context van waar je opgroeit en waar je jezelf begeeft, kun je ook gemakkelijker bepalen waar je naar toe gaat. Sterker nog: het is stap 1 van alle persoonlijke ontwikkeling die je kunt doormaken als het gaat om toekomstvisie, loopbaanoriëntatie of studiekeuze.
Ik spreek regelmatig refojongeren die niet weten wat ze willen met hun leven, waardoor ze een meegaande keuzestijl ontwikkelen: ze doen wat klasgenoten doen of wat ouders adviseren. Dit pakt niet altijd goed uit!
6. Je gezondheid gaat erop vooruit
In het engels is er een mooi woord voor: Resilience. Wij noemen het ook wel: vitaliteit. Als je exploreert en op onderzoek uitgaat, ontwikkel je een bepaalde flexibiliteit die ontzettend krachtig is. In het engels heet dat resilience, oftewel: veerkracht.
Onder andere je identiteit, maar ook het werken met je talenten geeft een enorme boost aan het dagelijks leven en werkplezier voor de toekomst. En daarmee krijg je een voorsprong op anderen.
7. Je wordt een leider: in je eigen leven en dat van anderen
Door het goed te kunnen verwoorden Wie je bent en waar je voor staat in het leven, zul je een leider worden van je eigen leven. Zo niet: dan word je een lijder. Een volgend type, een reactief persoon.
Ik geloof dat jongeren die goede keuzes maken, op grond van een stevige, onderbouwde visie over zichzelf en het leven, de leiders van de toekomst worden.
En niet alleen voor zichzelf, maar juist leiders van anderen: in gezinnen, in kerken en gemeenten, in dorpen en steden, in organisaties en bedrijven.
Kom jij je identiteit exploreren?
We organiseren regelmatig exploratie- en inspiratiedagen in Kruiningen in Zeeland. (tot 25 personen)
Je krijgt flink wat stof tot nadenken en een aantal ervaringen die je gegarandeerd aan het denken zetten.
Of wil je eerst even persoonlijk kennismaken?
Kijk op onze contactpagina voor alle gegevens: een afspraak is zo gemaakt.
Op zaterdag 13 april zijn wij aanwezig op de tussenjaarbeurs in Zwolle.
Kom even langs bij de Bridgebuilders Community.
We geven gratis workshops en je kunt alle vragen stellen die je maar wilt.
Kun je zo lang niet wachten?
Er is nog ruimte in ons coachingsprogramma bij Tussenjaar Zeeland, wat je zowel individueel als in groepsvorm kunt beleven.
We richten ons op persoonlijke ontwikkeling en op studie- en loopbaankeuze. Ook dit programma wordt in Kruiningen gegeven.
Ik weet niet wat ik met mijn leven wil
Ik weet niet wat ik met mijn leven wil
3 adviezen die je direct op gang helpen.
“Wat is de zin van het leven eigenlijk?” vroeg een jongen van 19 deze week. “We gaan toch allemaal dood.”
Zijn handen gingen de lucht in, als een gebaar dat zijn gevoel van hopeloosheid ondersteunde.
Leegte en een zwaar gevoel overvielen me. Ik merkte even een lichte paniek: kan ik deze jongen wel helpen?
Het was schrikken deze week
Eerder deze week schrok ik van de voorpagina van de krant: meer zelfdodingen onder de jeugd. 13 reasons why, de serie op Netflix die vorig jaar razend populair was, werd erbij betrokken. Het was voor mij erg confronterend, omdat ik zelf met zelfdoding te maken heb gehad in mijn jeugd.
Steeds vaker hoor ik jongeren over: ‘Ik weet niet wat ik met mijn leven wil’.
Een vraag, gericht op jouw toekomst. En best wel logisch dat je vastloopt: er wordt nogal wat van je verwacht. (zie ook mijn blog over ‘Ik heb het gevoel dat ik zoveel moet’)
Is het dan zo belangrijk, dat je exact weet wat je wilt en wat je gaat doen met je toekomst?
Op social media zie je alleen maar happy faces, alsof iedereen in je omgeving het wel voor elkaar heeft. Maar jou lukt het niet. “Ben ik dan de enige?” vraag je je misschien af.
Iedereen lijkt een strak plan te hebben om daar te komen waar hij/zij wil. En een plan, ‘een creatieve levensplanning‘, zoals ik dat noem, kan zeker helpen.
Antwoorden op lastige vragen
Nog even naar die jongen, met zijn hopeloze gebaar: we zouden die dag stilstaan bij het ontdekken en analyseren van wat hem uniek maakt. Het gesprek kwam goed op gang toen we gingen praten over dingen waar hij goed in is. Er kwam al gauw een hele andere energie vrij: ik zag geen hopeloosheid meer, maar een hoopvolle blik in zijn! Ook zag ik enthousiasme ontstaan.
De ingeplande tijd voor het gesprek was al lang verstreken, toen hij de deur uit ging. Hij kon niet meer stoppen met praten.
De lichte paniek die ik ervaarde was trouwens al lang daarvoor de deur uit gestuurd en die gaat niet meer terugkomen.
Wachtlijsten?
Psychiaters en psychologen zitten vol als ik de krant lees deze week. Dat is verontrustend.
De politiek speelt erop in om geld vrij te maken zodat er meer psychologen opgeleid kunnen worden. Maar ja: die komen pas over een jaar of 5 van opleidingen om echt aan de slag te gaan. Gaat dit ons helpen?
Wachten hoeft niet
Je hoeft niet te wachten: instappen in het coachingsprogramma van Life is a journey kan direct.
Zowel individueel als in groepjes kun je in enkele maanden tijd een programma doorlopen dat jou helpt om zicht te krijgen op wat er aan de hand is en visie te ontwikkelen voor jouw toekomst. En bovenal: je beter gaan voelen!
Dat je je depressief voelt, of andere lastige gevoelens ervaart is helemaal niet erg. Maar het is wel jouw verantwoordelijkheid om er iets mee te doen: blijven afwachten is geen optie!
Mijn 3 adviezen ten slotte, om aan de slag te gaan met ‘de zin van het leven’:
Advies 1: Stop met het vergelijken van jezelf met anderen
Advies 2: Start met het ontdekken van jezelf en wat jou uniek maakt
Advies 3: Leer van anderen, je hoeft niet alles alleen te doen: ga in gesprek en hou dit niet voor jezelf
Informeer vandaag nog naar de mogelijkheden via Whatsapp 0641535252, of geef je op voor een kennismaking via www.lifeisajourney.nl/contact
Ik help je om in beweging te komen: op weg naar een hoopvolle toekomst!
Ik heb het gevoel dat ik vastloop
Ik heb het gevoel dat ik vastloop!
Dan ben je nog net op tijd, want: je bent nog niet vastgelopen.
’t Is maar hoe je het bekijkt.
Het gevoel van vastlopen komt veel voor onder jongeren.
Ik spreek regelmatig over de frustratie die jongeren ervaren op dit moment.
Vastlopen in werk en studie
Een belangrijk thema dat terugkeert is dat jongeren aan allerlei verwachtingen willen voldoen. Of: moeten voldoen!?
Niet alleen van de buitenwereld: ook verwachtingen van zichzelf.
“De lat ergens leggen”, zeg ik dan altijd. “Hoezo?” Zeggen ze dan. “Wat bedoel je?”
Meestal volgt er een gesprek waaruit blijft dat er torenhoge verwachtingen zijn, die in de buurt komen van perfectionisme: echt alles goed willen doen, ook nog eens op het gebied van uiterlijk er mooi willen uitzien, goede resultaten op school, relaties moeten lekker lopen en…en….en…. Er is een ideaalbeeld ontstaan wat onbereikbaar is.
Daardoor krijg je steeds het gevoel druk te zijn en als er maar genoeg verwachtingen tegelijk zijn: “Ik heb het gevoel dat ik vastloop.”
Het ideaalplaatje schetsen: een praktijkvoorbeeld van vastlopen
Zo had ik onlangs een gesprek met een jongen die graag de muziekwereld in wil.
Hij was afgewezen voor een auditie. Balen, natuurlijk!
Hij had zijn doel toch zo duidelijk voor ogen. Maar hoe moet je daar komen, als je in deze situatie niet de erkenning krijgt waar je op hoopte?
Hij had er al een perfect plaatje van gemaakt in zijn hoofd: omgaan met bekende muzikanten en in ‘the scene’ terecht komen. Zelfs wel 3 shows per week zou mooi zijn.
En nu die afwijzing: vastgelopen in gevoel, verwachting en prestatie.
Oké. Dromen kunnen we allemaal en dat is ook heel belangrijk.
En ook doelen stellen, planningen maken: prima!
Maar besef wel dat hoe hoger de lat, hoe meer je ervoor moet doen en opofferen.
Je zult in het genoemde voorbeeld een flinke dosis zelfdiscipline moeten hebben, een goede netwerker moeten zijn en minimaal een ondernemende houding moeten hebben.
En er zullen vast nog wel een aantal extra kwaliteiten, kenmerken en talenten nodig zijn.
Wat is nodig <-> wat wil ik allemaal?
De vraag is dus: wat wil je nou eigenlijk? Wil je alles, alles tegelijk, nu en straks?
Of kun je geduld bewaren? Kun je jezelf beheersen? Wel eens gehoord van wachten?
Vastlopen kan te maken hebben met zaaien en oogsten: niet alles schiet uit als tuinkers!
Er is een verhaal over zaaien en oogsten dat boekdelen spreekt:
Sommige dingen kun je zaaien (in gang zetten) en vrij snel oogsten (de resultaten boeken).
Neem bijvoorbeeld tuinkers. De sprietjes zijn in een paar weken tijd groot genoeg om af te knippen en op een cracker met kaas te leggen.
Maar asperges bijvoorbeeld kun je niet eens binnen een jaar oogsten: sommige dingen zet je in gang maar leveren pas later resultaten op. Dit laatste zie je bijvoorbeeld bij sport of een bepaalde discipline/routine die je in je leven inzet.
Je kunt zeggen: je wil en dat wat echt nodig is, kunnen nogal tegenover elkaar liggen of elkaar in de weg zitten.
Soms heb je echt focus nodig op 1 ding in je leven, de rest moet even wachten. En, de lat….
De lat ergens leggen
We leggen allemaal de lat ergens voor onszelf.
Ik heb persoonlijk de lat altijd veel te hoog liggen.
Vroeger nog veel hoger, maar ik leer elke dag. Mij heeft dit geholpen: ik heb een oneliner voor mezelf bedacht.
Ik wilde altijd de top, het perfecte, ging gebukt onder een enorme prestatiedrang. Maar waarom?
Uiteindelijk heb ik mezelf aangeleerd dit te denken:
“Halverwege de berg is het uitzicht ook al mooi!”
Toen ik rond mijn 30stehet boek ‘De Alchemist’ van Paulo Coelho las, is deze oneliner ontstaan.
Dit boek is mijn favoriet en geef ik vaak cadeau.
Een andere oneliner van mij is:
“Het leven is als een reis: vergeet niet van het uitzicht te genieten!”
en
“Met kleine stapjes kom je ook vooruit!”
Kun jij een ‘oneliner’ bedenken voor jezelf, een soort ‘hulpzin’ of ‘quote’ waardoor de lat wat lager kan komen te liggen?
Alles altijd maar goed willen doen, steeds willen presteren, snel resultaten boeken, maakt dat je op een gegeven moment echt vastloopt.
En dat wil je niet.
Nog net op tijd dus…
Wil je graag kiezen? En kun je wat ondersteuning gebruiken?
Hoe mooi zou het zijn dat je het overzicht hebt en kunt bewaren?
Dat je weet waar je sterke kanten liggen en waar je op moet letten?
Kom jij je potentieel ontdekken?
Kom naar onze workshop! Geef je op via www.tussenjaarzeeland.nl
We maken samen een plan voor het komende jaar en gaan aan de slag met jouw top 3 van passende studies.
Je ontdekt hoe je een plan voor studie / werk en toekomst in elkaar zet.
Je hebt de mogelijkheid om te sparren met een coach of andere leeftijdgenoten.
Nieuw: bedrijfsabonnementen coaching young professionals
Wat beweegt jongeren in een nieuwe baan? Hoe gaat dat bij ‘die jeugd van tegenwoordig’ als ze 1 of 2 jaar aan het werk zijn?
Hoe hou je jongeren binnen je bedrijf of hoe wordt je aantrekkelijk voor de net afgestudeerden?
In het kader van Middelburg 800, had ik in 2017 voor bedrijven een interessant aanbod ter kennismaking!
U bent manager van een afdeling of directeur van een bedrijf en u hebt goed zicht op het reilen en zeilen van de business en uw personeel: het meest kostbare en belangrijke onderdeel van uw bedrijf. En u wilt dat graag gezond houden. Daarbij gaat het soms om vitamine, soms om aspirine.
Note to inspire Simon Sinek
Van stress kun je af.
Investering in de toekomst door het geven van extra’s (Vitamine)
Nu de economie verder aantrekt en de arbeidsmarkt interessanter wordt voor huidige werknemers is het goed om in uw huidige ‘human capital’ te blijven investeren.
Het is niet alleen in de persoon, die je daar een groot plezier meedoet, maar ook in uw bedrijf, de toekomst van uw bedrijf.
Een medewerker die extra’s krijgt, zoals investeren in persoonlijke groei en ontwikkeling, zal geneigd zijn langer te blijven. Zeker de Young Professionals zijn daar gevoelig voor. Ze willen gaan! Ze willen ontwikkelen en groeien!
Het aanbieden van coaching kan uw bedrijf ook extra aantrekkelijk maken voor jongeren die u wilt aantrekken.
Waar het vroeger om een leaseauto en een mobiele ging, gaat het tegenwoordig om aandacht voor de persoon zelf en de dingen waar hij/zij mee te maken heeft. Dat kan zelfs met privé te maken hebben.
Een coachingstraject tijdens de inwerkperiode van nieuw personeel (Vitamine)
Niets is zo effectief als coaching tijdens de allereerste weken van nieuw personeel! Er komt veel op je af als medewerker: je wilt goed je best doen, jezelf bewijzen, je beste beentje voorzetten, initiatief tonen en voordat je het weet zit je tot over je oren in het werk! Maar heb je nauwelijks de rust genomen voor kennismaking of andere belangrijke zaken. Vaak zijn het deze zaken die wellicht onbenullig klinken, maar ontzettend belangrijk zijn om goed te aarden in het bedrijf en de bedrijfscultuur.
Coaching en begeleiding kan daarbij een belangrijke rol vervullen.
Coaching als urgent middel (Aspirine)
Soms loopt het op bepaalde punten nog niet helemaal soepel: of helemaal niet soepel, maar wil je de medewerker niet kwijt. Het kan nog net wat beter bij die ene medewerker of je ziet de struggle bij hem/haar met het chaotisch werken, te veel overwerken of balans werk/privé? Daar kan coaching ook een heel geschikt middel voor zijn.
Tijd speelt daarbij vaak een rol: een HRM afdeling kan niet al het personeel even veel aandacht (en evt. coaching) geven: dan is het handig om een abonnement te nemen!
Bedrijfsabonnement
Ter kennismaking bieden wij een coachingstraject van 3 maanden aan voor Young Professionals voor €1100.
Het kan gaan om aspirine of om vitamine, dat maakt niet uit.
Life is a journey heeft ook de mogelijkheid om traineeships te begeleiden en groepstrajecten voor Young Professionals vorm te geven. Hierbij kunnen we putten uit de kennis en ervaring die we opgedaan hebben met jongeren die deelgenomen hebben aan Tussenjaar Zeeland en 10 jaar coaching sinds 2008.
Interesse? Bel 0641535252